Diva Like a Lady

Muito mais do que uma filosofia de vida... Olá Lady`s, Muito mais do que uma filosofia de vida....praia....praia....praia Fico surpresa, quando alguém me diz que não gosta de praia, e se sentem incomodadas com o barulho das ondas, ou ainda que detestam a areia.... É incrível como a sensação e opinião em relação á praia e ao mar, é diferente de pessoa para pessoa. Se eu tivesse o privilégio de viver junto ao mar tenho a certeza que seria uma pessoa totalmente diferente, disso tenho a certeza... Não sei se por ser "Cancer" de signo ou se por qualquer outro motivo, mas sinto que o mar tem um poder de atração enorme e poderosa sobre mim, sobre os meus instintos. Quando me deito na areia é como se algo me sugasse e puxasse  todo o meu corpo ao encontro de algo mais profundo do que a areia, tão poderoso como um íman e com uma força á qual não consigo resistir e durmo... Sei que poderia dormir o dia todo, pois já o fiz em momentos de muito stress e quando aco...

Apenas 15 minutos... Bom dia Lady`s..... Chegou a primavera e com ela o desejo de todas nós é um corpo perfeito para mostrar no biquini.... Apenas 15 minutos por dia é o o tempo que precisam por dia para ter esse prazer....dê um refresh no seu corpo e na sua mente... O que vos proponho, é um pack semanal de 15 minutos diários que farão a diferença na sua pele. Comece todos os dias por ingerir em jejum um copo de água morna com sumo de meio limão...como já disse em post anteriores os benefícios são imensos....e é o primeiro passo de um corpo detox.... Crie um ritual semana a semana vai ver que é muito fácil... Segunda feira... Antes do banho....e com uma luva de crina ou sisal, ativa a tua circulação começando pelos pés massajando bem em movimentos circulares, subindo pelas pernas, abdómen, glúteos e costas...No peito fá-lo sem pressão. Passa para os braços, começando pelas mãos, axilas e ombros. No rosto escolhe  uma esponja mais suave, ou ...

Em consciência...Mindfulness Hola Lady`s.... Já se apercebeu de quantas vezes dar consigo num determinado local, sem se lembrar como lá chegou??? Inclusivamente a conduzir isso acontece....lembramos-nos de ter saído, e de chegar, mas não temos noção nenhuma dos locais por onde passámos. É como colocar o piloto em off, ou em automático....isso acontece-me muitas vezes, principalmente quando ando cansada e a vocês também com certeza.... Adquirir o hábito de desfrutar do presente, requer consciência, rotina, e tem inúmeros benefícios.... Podes  fazê-lo numa caminhada, e vê como é reconfortante.... Focaliza-te no movimento das pernas, no balanço dos braços, na tua respiração, concentra-te nos aromas  por onde passas, no vento que te bate no rosto e experimenta as sensações. É como uma terapia e o mesmo acontece se focas a tua atenção no que comes.... Hoje temos o vicio péssimo  de comer a correr e ainda por cima com o telemóvel na mesa. ...

Bom dia  Lady`s..... Estou de volta.....de onde????                                                  Que trago na mala???? Saudades.....sim saudades....de todos/as, de percorrer livremente o G+ saltar de face em face, blogar  teclar,  e  claro saber se tiveram saudades minhas????? E novidades???? Sim, muitas.... de saber o que fizeram, o que há de novo, quem é a mais recente hit girl, o melhor petisco, quem tem feito sucesso....enfim.... Estou de volta...... Para muitos é hábito na viragem do ano, avaliar e redefinir  prioridades....mas aconselho vivamente a fazê-lo sempre que sentir necessidade. E foi o que aconteceu...quando se chega ao ponto limite de ficar sobrecarregada, quer com trabalho ou qualquer outra situação, temos que ter a noção disso, avaliar, estruturar, redefinir, parar e...

Olá Ladys...... ---------------- Um ambiente acolhedor, e confortável é o que considero importante ter em minha casa...a mistura de estilos de peças contemporâneas com algumas vintage, misturadas com as que considero as minhas obras de arte, e têm o meu toque pessoal completam o meu espaço.... A casa é um sitio em que nos devemos sentir bem, pois é o nosso refugio o nosso ninho....seja ela uma mansarda ou um apartamento o que realmente importa é o sentimento de proteção que nos dá....e em que nos podemos sentir nós próprios. Com certeza que concordam comigo.....por muito que se goste de passear o regresso a casa é o melhor de tudo.... E para que realmente a casa seja o escape para tudo o resto que se passe em nossa vida, precisamos de a sentir como algo que nos complete, um local de tranquilidade, em que podemos dar aso as nossas alegrias, tristezas,ou simplesmente libertar a  preguiça.... Neste tempo em que tive o Blog offline, eu não estive off, pelo contrário, fora...

Olá Lady´s, Para quem está a começar a pensar em férias, aqui vos deixo um itinerário a visitar..... O mito de Saint-Tropez sempre nos faz sonhar. A cidade é passagem obrigatória das celebridades, dos amantes do mar, dos apaixonados por história, arte e por um belo património. Saint-Tropez também é um lugar cheio de história e visitar os pontos culturais da cidade o ajudarão a conhecer e a se deleitar com as belezas do nosso destino: A cidade desvenda a magia das vielas da  cidade velha...... Saint-Tropez tornou-se a capital das compras na Côte d'Azur , com lojas abertas todos os dias durante a temporada, com as grandes marcas de roupa, seus artesãos e as especialidades locais reconhecidos no mundo inteiro. Por fim, Saint-Tropez e sua península também oferecem excelentes restaurantes que encantam os amantes da da saborosa cozinha provençal , sutil, refinada...