Fibras e mais fibras..... Olá Lady`s.... Agora que nos vamos aproximando da primavera e verão o nosso pensamento desvia-se logo para o corpo e sua performance.... E naturalmente para as dietas bem rápidas se possível, e ingerimos tudo o que nos dizem que faz emagrecer..... Existem muitos erros cometidos por todos nós, quando se fala de alimentação. .. Por incrível que pareça somos um povo que acredita em tudo.... se por exemplo se surge a notícia de um produto que faz bem seja a que for toda a comunidade toma esse produto. Esta mesma situação é válida por exemplo para ideia de que as fibras são benéficas para organismo e é verdade as fibras são benéficas, ajudam, porque aumentam o volume das fezes e facilitam a passagem das mesmas é um facto...assim como também neste processo ajudam á eliminação de toxinas..mas tudo tem uma contra indicação.... O excesso provoca flatulência....e o que todas se esquecem é de que tipo de fibras f...