Diva Like a Lady

Fibras e mais fibras..... Olá Lady`s.... Agora que nos vamos aproximando da primavera e verão o nosso pensamento desvia-se logo para o corpo e sua performance.... E naturalmente para as dietas bem rápidas se possível, e ingerimos tudo o que nos dizem que faz emagrecer..... Existem muitos erros cometidos por todos nós, quando se fala de alimentação. ..  Por incrível que pareça somos um povo que acredita em tudo.... se  por exemplo se surge a notícia de um produto que faz bem seja a que for toda a comunidade toma esse  produto.  Esta mesma situação é válida por exemplo para ideia de que as fibras são benéficas para organismo  e é verdade as fibras são benéficas, ajudam, porque aumentam o volume das fezes e facilitam a passagem das mesmas é um facto...assim como também  neste processo ajudam á eliminação de toxinas..mas tudo tem uma contra indicação....  O excesso provoca flatulência....e o que todas  se esquecem é de que tipo de fibras f...

Olá lindas...trago hoje um look super confortável, um look zen, ou melhor dizendo para entrar em estado zen....e ... preparada para o tema de hoje: Yoga....  yoga que significa unir harmonizar por outras palavras também significa trabalhar para atingir um nível em que as actividades do corpo e da mente funcionam harmoniosamente em conjunto . Existem vários tipos de Yoga aquele pratico é o hata Yoga que funciona através do domínio do corpo da respiração. Envolve um sistema de exercícios que funciona através de posições físicas respiração técnicas de relaxamento que beneficiam sistema nervoso central. A palavra hata significa sol e Tha lua referindo se ao equilíbrio do masculino do feminino do dia da noite do positivo do negativo do Yin e do yang do quente e do frio. Yoga é um sistema de crescimento e desenvolvimento pessoal. É um sistema de manutenção da saúde duradoura e cultiva sentimentos de felicidade e realização. E garanto-vos que é graças a esta t...

Olá meninas... como foi o vosso fim de semana? O meu foi um fim de semana desportivo...aproveitei o pouco sol que veio, para uma saída de bicicleta, pela vila de Condeixa....uma coisa que gosto muito de fazer mas nem sempre tenho oportunidade.... Aqui vos deixo algumas fotos...para vos entusiasmar....