Menu da Lady...Sopa Detox Bom dia Lady`s Agora que o Verão terminou aqui por este País lindo que é Portugal, começamos a entrar naquela ´ época em que nos tapamos e o corpo está menos exposto, á um desinteresse generalizado em abandonar o esforço que se fez, durante os meses de verão... Mantenha o espírito detox, passando dos sumos ás sopas... Saciam mais, têm menos açúcar é mais diurético tem mais fibras e é reconfortante. É um plano depurativo ideal para manter a sua desintoxicação neste inverno. A ideia é escolher um dia para de 2 em duas horas ingerir sopa...pode comer até 8 pratos de sopas por dia, tendo o cuidado de escolher uma com vários ingredientes, incluindo o tomate e o pimento ricos em licopeno e que ajuda a reduzir vários tipos de câncer... Com folhas verdes (clorofila) que são energizantes e depurativo, e as de cenoura e a beterraba com vitamina C, poderoso anti oxidante. Eu opto por fazer este plano, com todos os ingredientes e faço da seguinte forma....