Diva...Like a Lady

Tisana para reforçar o sistema imunitário Olá Lady´s

 Ainda passei por aqui,  para vos deixar esta tisana deliciosa que a minha amiga  Vanda me deu...Um beijinho Vanda...
Não é demais fazermos um reforço extra ao nosso organismo, nestes tempos tão drásticos em termos de saúde, devido ao COVID-19, mas que funciona muito bem em qualquer época do ano.
A solução melhor é sempre prevenir, e isto não é um medicamento, e como sabe deve sempre seguir o conselho do seu médico.
Este xarope assim lhe posso chamar tem um alto poder anti fungicida,  ação anti viral  do limão graças a vitamina C . Aumenta a absorção do ferro é anti inflamatório, e preventivo  graças ao gengibre  ao mesmo tempo que actua como reforço ás  defesas do organismo.





Vai precisar de:

! litro de água a ferver
2 limões
Mel para adoçar
Uma raiz de gengibre
1 ramo de hortelã pimenta
2 dentes de alho
4 ou 5 cravinhos
4 Sementes de cardomomo
1 pau de canela se gostar






Começar por lavar os limões  a raiz de gengibre e o ramo de hor…

Uma noite  de sono reparador com chá de Rosas

Olá ladys, hoje convido_vos a um cházinho.
Sim um delicioso perfumado e relaxante chá de rosas.
Pois é as lindas rosas, tem muitas propriedades e entre elas está o seu poder relaxante  e confortante. A rosa branca mais conhecida como rosa centifolia é medicinal, mas pode também usar a rosa alba ou rosa canina. As propriedades digestivas do chá de rosas tem sido muito usadas devido às propriedades terapêuticas.
O chá de rosas é eficiente para as causados  gripes e resfriados. De modo geral para as vias respiratórias. E os seus benefícios sobre o sistema nervoso, permite aliviar a insônia e a fadiga, ajudando-nos, por exemplo, a encontrar o descanso e o alívio depois de uma longo dia de trabalho.
É muito fácil de fazer vai adorar. Deve beber apenas duas chávenas por dia, preferencialmente á tarde ou noite.





Preparo do chá de rosas 5 ou 6 pétalas de rosas limpas para uma única chávena, assegurando que não tenham recebido nenhum produto tóxico ou pe…

Conselho de Beleza...
Hello Lady`s....
Estamos com temperaturas altíssimas, muito acima dos 30º.... A desidratação é um dos principais fatores de envelhecimento. O melhor conselho que vos posso dar dar é....beberem água.... Pois se não beberem o suficiente, acentua-se as rugas, as olheiras, a celulite e a pele fica seca e baça. O cabelo fica cheio de eletricidade estática e quebradiço. O cansaço que muitas vezes sentimos, não nada mais nada menos, do que falta de água no organismo e que também pode provocar dores de cabeça. A falta de água provoca desidratações em vários órgãos do nosso organismo, provocando danos sérios. A quantidade ideal é de 1l de água por cada 24 quilos de peso, sensivelmente....
Não gosta de água????  É simples, em cada litro adicione, rodelas de fruta a gosto e vá bebendo durante o dia...


Hoje é até moda, trazer a sua garrafinha personalizada, porque não fazer uso disso e beber água.... O seu organismo agradece.... Deixo-vos algumas ideias de modelitos....






E p…

Em consciência...Mindfulness
Hola Lady`s....
Já se apercebeu de quantas vezes dar consigo num determinado local, sem se lembrar como lá chegou??? Inclusivamente a conduzir isso acontece....lembramos-nos de ter saído, e de chegar, mas não temos noção nenhuma dos locais por onde passámos. É como colocar o piloto em off, ou em automático....isso acontece-me muitas vezes, principalmente quando ando cansada e a vocês também com certeza.... Adquirir o hábito de desfrutar do presente, requer consciência, rotina, e tem inúmeros benefícios....
Podes  fazê-lo numa caminhada, e vê como é reconfortante.... Focaliza-te no movimento das pernas, no balanço dos braços, na tua respiração, concentra-te nos aromas  por onde passas, no vento que te bate no rosto e experimenta as sensações.

É como uma terapia e o mesmo acontece se focas a tua atenção no que comes.... Hoje temos o vicio péssimo  de comer a correr e ainda por cima com o telemóvel na mesa.

Ou a ler ou ver televisão.....

Experimenta por um d…