Diva...Like a Lady

Tisana para reforçar o sistema imunitário Olá Lady´s

 Ainda passei por aqui,  para vos deixar esta tisana deliciosa que a minha amiga  Vanda me deu...Um beijinho Vanda...
Não é demais fazermos um reforço extra ao nosso organismo, nestes tempos tão drásticos em termos de saúde, devido ao COVID-19, mas que funciona muito bem em qualquer época do ano.
A solução melhor é sempre prevenir, e isto não é um medicamento, e como sabe deve sempre seguir o conselho do seu médico.
Este xarope assim lhe posso chamar tem um alto poder anti fungicida,  ação anti viral  do limão graças a vitamina C . Aumenta a absorção do ferro é anti inflamatório, e preventivo  graças ao gengibre  ao mesmo tempo que actua como reforço ás  defesas do organismo.





Vai precisar de:

! litro de água a ferver
2 limões
Mel para adoçar
Uma raiz de gengibre
1 ramo de hortelã pimenta
2 dentes de alho
4 ou 5 cravinhos
4 Sementes de cardomomo
1 pau de canela se gostar






Começar por lavar os limões  a raiz de gengibre e o ramo de hor…

Hello Lady's.....
Espero que se encontrrem bem.... Quero partilhar convosco uma dica no que toca a questões de saúde ocular....
Vamos entrar na estação mais bonita e também a mais problemática no que toca a alergias e afins....
Eu própria apesar de todos os suplementos  naturais que tomo chega esta altura e surge sempre algum sintoma....desta vez foi uma sensação de formigueiro nos olhos....ou areias a picar.....e os olhos a lacrimejar....
Ainda não fui ao médico, tenho o mau feitio de adiar sempre, sei que é um erro mas tento sempre algo natural e só se não funcionar é que vou... e com a esperança de que esta situação pode ser ser simplesmente qualquer impureza, até de maquilhagem....e é precisamente por este motivo que me lembrei de vos dar algumas dicas que até podem já conhecer, mas nunca é demais  a informação.... quando se fala de olhos.... O primeiro passo a seguir é:
   NÃO MEXER.....qualquer tentativa de tentar minimizar o ardor só pode piorar o problema havendo ainda …

Contra o frio ....Vitaminas
Olá Lady`s....como vai o tempo na vossa cidade???? Aqui por Coimbra, apesar de termos temperaturas aceitáveis para esta época do ano, chove torrencialmente, quase como um dilúvio....temos a nossa bela cidade alagada literalmente... E com este tempo nada melhor que reforçar o sistema imunitário, com alguns elementos importantes, na nossa alimentação que se tornam excelentes aliados contra o frio e a chuva...
Vou começar com a primeira letra do abecedário....e com frutas e alimentos bem básicos...fáceis de encontrar..... que pode ingerir na sua alimentação  de forma variada inclusivamente em sumos e batidos.


A vitamina A que encontra nas cenouras, ovos e frutas de cor amarela. O efeito anti oxidante combate os radicais livres...
Vitaminas do grupo B aumentam a nossa energia e reduz a irritabilidade, sendo ótima na prevenção de estados anémicos de stress e depressivos. Encontra-se no leite, queijos, ovos, carnes vermelhas fígado e rins e tomate. Uma sugestão …