Diva...Like a Lady

A primeira regra para um bronzeado perfeitoUm Bronzeado lindo é o que nós mulheres ansiamos depois de longos meses de perfeita hibernação nestes meses que tivemos de frio, chuva e vento.
Então cometemos o maior erro de todos, ou seja queremos logo no primeiro dia de sol, vir para casa bem bronzeada, e então irreflectidamente expomos-nos demasiado ao sol.
É um ERRO....
Um a pele agredida e  queimada pelo sol envelhece prematuramente fica ressequida, manchada e dificilmente consegue um bonito bronzeado. Entre outros problemas que podem surgir...
Recomendo uma linha que uso á imensos anos e a sua qualidade verso preço garante a segurança da sua pele.
É a Bruno Vassari uma marca que faz parte dos produtos que uso não só no meu espaço comercial como também de uso próprio....
O segredo de um bronzeado perfeito é precisamente proteger nos primeiros dias de exposição solar... é a principal  regra e uma das mais importantes e cruciais.  Deve também u…

Bom dia  Lady`s.....

Estou de volta.....de onde????                                                  Que trago na mala????
Saudades.....sim saudades....de todos/as, de percorrer livremente o G+ saltar de face em face, blogar  teclar,  e  claro saber se tiveram saudades minhas?????

E novidades????
Sim, muitas.... de saber o que fizeram, o que há de novo, quem é a mais recente hit girl, o melhor petisco, quem tem feito sucesso....enfim....

Estou de volta......

Para muitos é hábito na viragem do ano, avaliar e redefinir prioridades....mas aconselho vivamente a fazê-lo sempre que sentir necessidade.

E foi o que aconteceu...quando se chega ao ponto limite de ficar sobrecarregada, quer com trabalho ou qualquer outra situação, temos que ter a noção disso, avaliar, estruturar, redefinir, parar e resetar...
Devemos isso a nós próprios e, é a forma mais segura e lógica, antes de haver bloqueio de qualquer natureza e ter que recorrer a algum tipo de ajuda.......

Esta altura do ano não posso fazer "fé…

Bom dia Lady`s.....
Entramos em Março. É portanto altura de começar a pensar no biquini...
Pensamento positivo é o mais importante quando se quer atingir metas e principalmente quando se fala do corpo. É crucial não desanimar depois de algum tempo a praticar exercício e sentir que não melhora... Quem quer perder cinco ou 10 quilos não consegue de um dia para o outro tem que ser muito persistente e nada de críticas destrutivas. Tem que pensar primeiro em emagrecer saudável para atingir resultados máximos com o exercício, tem que aliciar com um plano desintoxicante mas cuidadoso e não se limitar em ir só ao ginásio, convém vai fazer 20 minutos de caminhada e 20 minutos de corrida três vezes por semana que também ajudam a queimar calorias para além de trabalhar a parte cardiovascular. Não deve esquecer nunca os alongamentos que preparam o corpo para o exercício evitando danos físicos e não esquecer de relaxar depois do exercício.... A tonificação dos músculos deve ser feita em algum centro d…

O calor convida à Praia ou campo...proteja a sua pele...porque o sol é nosso amigo se for tomado na dose certa...e com certos cuidados. O sol para além de nos proporcionar um bonito tom de bronze , também estimula a produção de vitamina D...importante no auxilio de produção de substancias do sistema imunológico, no controle da pressão arterial, diabetes tipo II, e melhoria do sistema cardiovascular...por esse motivo é importante proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios UV. Todos gostaríamos de ficar logo com um bronze lindo apanhando os primeiros raios...mas isso tem as suas consequências...A regra principal é protecção...e especial atenção com as crianças... Tem no mercado um leque bastante grande de produtos protectores e bronzeadores...que poderá utilizar...tenha em atenção que a sua pele não tem a mesma resistência nos primeiros dias de exposição solar e que merece cuidados importantes, tendo o cuidado de escolher um produto especifico para o rosto...é um dos sítios de envelhec…

Agora que se aproxima uma época em que poderá tirar uns diazinhos de férias, para ver o carnaval, nalgum sitio que lhe agrade, recomendo que vá preparada....
Preparada até ao fim do mundo...uma mulher preparada vale por duas....então vamos preparar a maleta de férias. Eu uso uma maleta da Jaguar, uma maleta muito versátil,com várias divisões, e com alça a tiracolo onde cabe de tudo, colocando algumas coisas em pequenos sacos...vou-vos dizer o que normalmente levo comigo....


Numa época em que não vivemos sem telemóvel, começamos por colocar o carregador de bateria...
Se viajares para um sitio de calor e sol , não esqueças o protector solar e repelente de melgas e mosquitos. Agora podes encontrar os dois em um da Linha Skendor. Coloca também um hidratante pós solar, vai te saber bem se fizeres exposição solar, vai acalmar a pele.
Muito importante um Kit de 1º socorros com pensos, calos para bolhas e não esquecer o desinfectante de mãos.
Coloca também umas toalhitas, podem ser mesmo as do be…