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Estou de volta, trazendo na mala......saudades


Bom dia  Lady`s.....


Estou de volta.....de onde????
                                                 Que trago na mala????
Saudades.....sim saudades....de todos/as, de percorrer livremente o G+ saltar de face em face, blogar  teclar,  e  claro saber se tiveram saudades minhas?????

E novidades????
Sim, muitas.... de saber o que fizeram, o que há de novo, quem é a mais recente hit girl, o melhor petisco, quem tem feito sucesso....enfim....

Estou de volta......

Para muitos é hábito na viragem do ano, avaliar e redefinir prioridades....mas aconselho vivamente a fazê-lo sempre que sentir necessidade.

E foi o que aconteceu...quando se chega ao ponto limite de ficar sobrecarregada, quer com trabalho ou qualquer outra situação, temos que ter a noção disso, avaliar, estruturar, redefinir, parar e resetar...
Devemos isso a nós próprios e, é a forma mais segura e lógica, antes de haver bloqueio de qualquer natureza e ter que recorrer a algum tipo de ajuda.......

Esta altura do ano não posso fazer "férias" é a época de trabalho....e torna-se complicado gerir tudo.

Não sobra tempo....mas é necessário carregar as baterias, tem que haver equilíbrio, há que definir o que realmente é importante e assim como temos que saber dizer não temos que saber dar valor ao que temos....
Não posso dizer não ao trabalho, mesmo porque o meu é sazonal, tem picos....alturas....
E tudo acontece a partir dele, a minha vida  a minha sanidade....e para além de tudo adoro o que faço....
Mas como sempre ainda não terminei uma coisa e já estou com outra a meio...sempre fui assim.....
Fiz de de tudo um pouco, mudei a cara do Blog, como devem ter reparado, andei nas pinturas em casa, e várias outras coisas que tinha deixado em stand by.......
Aproveitei o sol, a família, enfim tudo o que tenho direito.....
E me reorganizei....


Consegui aproveitar todos os segundos, pintei, passeei de bicicleta, fiz praia, piscina, piqueniques, e quase esqueci que o computador existe.....apesar de trabalhar com a web por motivos profissionais, criei horários, estipulei rotas, segui as marés e aproveitei a baixa mar.....é verdade, não estou a brincar, graças ao App hidrográfico da marinha....que me permitia escolher a a melhor hora de praia....

                                                            
Não sei viver sem organização, mas as exigências actuais e responsabilidades, tornam nos vulneráveis ao stress, que se manifesta sobre o nosso organismo sobre a capa de variadíssimas maneiras....e cada um de nós pode optar por escolhas e formas de vida saudáveis....


Férias, Carregando baterias, Bem estar Felicidade, Praia, sol, Mar,

Não tenha vergonha, não tenha medo....se, sentir que necessita reset......
Foi a minha escolha e também a mesma que me trás de volta......
Continuo com o trabalho sim, mas agora sinto-me renovada.....ou.... pelo menos, por agora.....
Férias, Carregando baterias, Bem estar Felicidade, Praia, sol, Mar,





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E á beira da piscina, provei um gelado da Corneto que adorei o "Taco" recomendo tem a doçura de um bolo e a frescura do gelado conjugada com a baunilha....é delicioso....





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Deixo-vos com algumas fotos destes dias... que souberam a pouco, mas foram de importância máxima no meu bem estar.....
Beijocas e até ao próximo post.....

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Prevenção e tratamento com "Permanganato de Potássio"

Bom dia Lady`s....
Como estão? Passaram bem???

Entre todas as etapas que me proponho para começar o ano, este de que vos falo hoje é um deles... como prevenção é fundamental.
É uma terapia que á primeira vista não tem muito bom aspeto, mas em  que os seus benefícios são imensos....
E como estamos numa altura em que devemos pensar em desentoxicar, e higiénizar a vários níveis, porque não fazê-lo também em termos de pele.....

O que eu sugiro é um produto de nome "permanganato de potássio", um agente anti séptico, anti oxidante e desinfetante  muito utilizado em paises da Africa....
Tem algumas características também na eliminação de impurezas em frutas e legumes, mas o seu uso passa principalmente pela higiénização e ação desodorante, no combate a fungos e bactérias. Pode ser também utilizado, para afeções bucais, ou vaginais, como tratamento de vários tipos de herpes e candidiase....
No Brasil é também utilizado para tratar a "Catapora", ou varicela como é conhecida…

DIY-Sousplat de Natal

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A fibromialgia e o óleo fígado de bacalhau.....

Quando se fala em saúde, esquecemos-nos muitas vezes que a falta dela se deve á falta de vitaminas e outros suplementos, que até podemos ingerir na nossa alimentação mas que o nosso organismo, por várias razões teima em não assimilar.... Um dos suplementos que eu tomo, com alguma frequência é o oleo figado de bacalhau e é dele que eu vou falar.... É tão poderoso que é reconhecidos por usas incríveis habilidades curativas em muitas sociedades tradicionais ao redor do mundo. Esta sabedoria antiga foi transmitida através dos tempos a fim de preservar a saúde e longevidade decada nova geração. Infelizmente nas últimas décadas nós cada vez mais ignoramos essa sabedoria, substituindo alimentos tradicionais saudáveis como o óleo de fígado de bacalhau por suplementos sintéticos, que não chegam nem aos pés do poder curativo dos super alimentos de verdade. O óleo de fígado de bacalhau é um pacote único de importantes nutrientes que trabalham em conjunto para prevenir e até mesmo curar numerosas do…