A necessidade...que todos sentimos hoje, de acalmar o ritmo frenético que levamos só tem um nome.... Meditação....A meditação numa expressão simples significa estar num "estado vazio" esta terapia trás muitos benefícios.... A respiração profunda e controlada baixa o nível de oxigénio no organismo e acalma o sistema nervoso. Ao dar á mente espaço para serenar toda a sua hiper-atividade descobre deste modo uma realidade pessoal mais verdadeira.... a intuição uma forma elevada de ver a vida, conduz á perspicácia, sabedoria e compreensão. Todos os métodos da meditação ajudam a desenvolver a consciência interior, reflexão, e uma consciência mais perfeita da realidade. Desta prática sobressaem vários benefícios entre os quais se distingue o desenvolvimento das faculdades criativas e intuitivas e o aumento geral da capacidade mental, resulta não só uma personalidade mais equ...