Diva Like a Lady

Há uma canção do António Variações, que se chama “ Muda de Vida”, quando não estas satisfeito.... É um pouco assim que me sinto...a necessidade de mudar aquilo que não está bem.... É um desejo que me impus para este  Ano 2015.... Sempre fui integra, correcta, justa, tanto a nível profissional como pessoal e quero continuar a sê-lo.... Sei que estamos numa era em que a maior parte da nossa vida é virtual e que o facebook, é a maior ferramenta utilizada, para os mais diversos fins... Assim estou decidida, a continuar neste mundo virtual, a nível profissional com a página https://www.facebook.com/divaelegantecoimbra como forma de divulgação aonde todos, podem curtir se quiserem, ficar, ou deixar uma critica.....é página.....á qual tenho tentado dar o meu melhor, conforme a disponibilidade que disponho.... Quero continuar a fazer parte dos amigos virtuais, mas de forma realista, mesmo porque tudo o que é postado no face, é parte daquilo que...

Bom dia Lady`s Quantas vezes nos deparamos com a dúvida do que fazer a seguir... Quantas vezes não fazemos algo, com medo de desiludir alguém, ou inclusivamente de não nos acharmos á altura de determinada coisa ou situação... Quantas vezes não vais para telefonar á alguém teu amigo e de repente te lembras de outra coisa, e te desculpas alegando que não te atenderá e que telefonas mais tarde??? Pois é... a isto chama-se intuição.... E eu funciono muito por intuição, e acredito que tudo na vida tem um propósito, e uma sequência, seja ela qual for.... O post de hoje é com o intuito de especificar um bocadinho melhor o novo conceito do Blog Like a Lady, numa forma de me organizar, e assim se tornar mais fácil e divertido as postagens.... Escolherei, cada dia da semana, para uma, ou várias postagens diferentes... Ficando assim a planilha.... Segunda-feira-Dicas /DIY Apresentação de alguns trabalhos realizados em manua...

Olá Divas & Lady`s Antes de mais.... Bem vindas todas.... a este espaço..... ....Como já todos sabem, há cerca de 16 meses criei este Blog,  e tenho aprendido muito e inclusivamente tenho sido apoiada, de variadíssimas formas por algumas blogues, nesta minha caminhada.... E como tudo na minha vida acontece, sem regras pré definidas, assim é o meu Blog, que vai continuando ao meu ritmo.... E como tal....me proponho semanalmente, às Terças feiras, dar a conhecer, partilhar e divulgar um blogue dos que acompanho e que me preenche de alguma forma e que considero importante de conteúdo e se destaque, em diversidade e qualidade... Espero que este tema que vou apelidar de “Operação BLOG” seja do vosso agrado, que gostem, visitem, e penso que as escolhidas não se importam se partilharem, pois são blogues muito interessantes..... Vou começar com um blogue, que considero, despretensioso, simples, mas que de Ano para Ano cada ano se nota o cresci...

Olá Lady's  Cá estamos novamente desta vez para o look da semana.... Com uma temperatura Máxima de 16° e Mínima de 6° o que quer dizer que as manhãs estão muito frias, e durante o dia aquece.... O que vos trago é portanto uma versão cómoda e de combinações variadas da saia lápis de print leopardo, conjugado com uma sweter de algodão cinza.... O toque especial é dado pelo casaco em imitação de pele e gola de pelo....  Em ar de graça um colar bastante antigo de pérolas rosa velho. Para caminhar com conforto, porque foi dia de fazer algumas compras, umas botas de cano em tom Camel, que já viram em outros looks. Vejam as fotos e deixem a vossa opinião..... Beijos e até ao próximo Post....

Bom dia Lady`s..... Apesar do tempo ainda estar muito incerto, convido-vos a vir comigo neste pequeno passeio, a uma das mais simpáticas praias da zona centro....não falo da Fig.da Foz, que continua a ser a principal pelo seu turismo e espaços de lazer e  cultura, mas da outra margem..... A praia da Cova da Gala, encontra-se na outra margem da Fig. Da Foz, depois de atravessar a ponte nova que agora tem o nome do Eng. Edgar Cardoso... Está dividida por pontões construídos para aguentar o avanço do mar, tornando-o consequentemente mais calmo e servindo simultaneamente de barreira ao vento e que a tornam num espaço mais tranquilo e abrigado, esta era a minha praia de eleição, durante muitos anos desde a minha adolescência, quer durante o verão e mesmo durante o inverno, até que começou a ser conhecida, pelas suas águas tranquilas, em hora de maré baixa, permitindo andar em toda a extensão do seu areal quase sem fim...ainda é para quem gosta de sossego a praia ideal....se c...

Todos sabemos e muito se fala sobre este assunto, o facto de sermos aquilo que comemos.....  A nossa alimentação mudou muito nos últimos anos e estas alterações afectam a forma nós sermos ou não saudáveis a problemas de saúde como a ansiedade e depressão que se tornam comuns... com a aproximação do bom tempo, podemos começar a pensar numa dieta dieta específica... a dieta da felicidade. Os alimentos considerados de suma importância para um indivíduo saudável são os alimentos integrais, as hortaliças, leguminosas e frutos secos... Assim se fizer uma dieta com alimentos corretos pode até conseguir perder peso mas essencialmente vai ganhar boa disposição mais energia, é portanto importante evitar alimentos que alteram nosso sistema como o fast Food ou com açucares e gorduras. Não quero com isto dizer que terá que eliminar de vez coisas que gosta, como um chocolate ou McDonald's mas saber comer sem exagerar... Com o verão a porta temos sempre des...

Bom dia Lady`s..... Entramos em Março. É portanto altura de começar a pensar no biquini... Pensamento positivo é o mais importante quando se quer atingir metas e principalmente quando se fala do corpo. É crucial não desanimar depois de algum tempo a praticar exercício e sentir que não melhora... Quem quer perder cinco ou 10 quilos não consegue de um dia para o outro tem que ser muito persistente e nada de críticas destrutivas. Tem que pensar primeiro em emagrecer saudável para atingir resultados máximos com o exercício, tem que aliciar com um plano desintoxicante mas cuidadoso e não se limitar em ir só ao ginásio, convém vai fazer 20 minutos de caminhada e 20 minutos de corrida três vezes por semana que também ajudam a queimar calorias para além de trabalhar a parte cardiovascular. Não deve esquecer nunca os alongamentos que preparam o corpo para o exercício evitando danos físicos e não esquecer de relaxar depois do exercício.... A tonificação do...