Deixar de fumar usando os óleos essenciais
OLá Lady`s
Bom dia e que todas estejam de perfeita saúde.
Quero partilhar neste dia, do"Cancer" de pulmão este video para partilhando a minha escolha um pouco para sensibilizar, os fumadores, em especial os que pretendem deixar de fumar.
Uma das perguntas que me faziam com frequência
era, porque fumava.
E foi precisamente a pergunta que fiz a mim mesma várias vezes e a qual me impulsionou na decisão de deixar de fumar...
E quando se toma uma decisão destas, surgem dúvidas, questões o que nos leva a ir de encontro a motivos.
Motivos que nos encorajem a não desistir, como todos os malefícios provocados pelo ato de fumar, .
Todas sabem quais são, mas não custa dizer novamente, várias vezes até para que a ideia se entranhe bem na nossa alma e passe de motivo a motivação.
Desde o cheiro horroroso, porque convenhamos é mesmo horroroso, do fumo do cigarro , aos dedos e dentes amarelos, pulmões atrofiados com deficiência respiratória, levando a AVC .
Escolha, do método é também uma decisão que deve tomar com responsabilidade, e quando digo isto é porque se pretendo uma vida livre de tóxicos natural e saudável, não me passa pela cabeça, substituir um hábito por outro ou um tóxico por outro. E na minha opinião é o que acontece, quando se substitui o cigarro, pelo vaporizador ou cigarro electrónico.
Pondere bem na sua escolha, e na forma como vai deixar de fumar.
Pode faze-lo de duas maneiras, HOJE, ( decidida e drástica) ou progressivamente no Futuro.
Eu decidi pelo hoje ( que graças a Deus já é passado) e quando tomei este passo, repensei em tudo o que beneficiava ao deixar de fumar.
O dinheiro que poupava, o hálito fresco, e entre muitas outras coisas a saúde.
A minha escolha foi óbvia, natural saudável e agradavelmente perfumada.
Estou a falar dos óleos essenciais claro.Mas antes de vos falar dos ´
óleos devo esclarecê-las de que é uma escolha que requer, muita disciplina e persistência.
As duas a três primeiras semanas são as mais difíceis.
O que me leva aos efeitos da abstinência, como cãibras e tremores, ansiedade enxaqueca, depressão, irritabilidade, fome ( comer compulsivamente e o que leva ao aumento de peso etc.
E por todos estes motivos ter consciência de como o queremos fazer
Como parar de fumar sem o desejo de voltar a fumar, sem engordar, sem stress é sem dúvida a melhor escolha fazê-lo com óleos essenciais.
Quais os óleos mais indicados e como usar?
Começo por de forma breve, explicar que os óleos essenciais, agem como uns reprogramadores da nossa mente, através do olfacto, da pele e pela ingestão de alguns óleos, usados com sabedoria, disciplina e com consciência são os aliados perfeitos para quem quer deixar de fumar.
Algum conhecimento no uso dos óleos, leva-me a escolher como essencial o óleo de pimenta preta, como principal neste processo, ele inibe e suprime até certos sintomas da abstinência, como ansiedade do fumador.
É um poderoso ansiolítico.
O jasmim, ou a lavanda, neroli, como libertadores de pensamentos negativos e motivar nos no nosso objetivo.
A vida e como pretendem vivê-la, com ou sem vícios, a cada um diz respeito é apenas uma sugestão e algumas dicas que podem interessar se estiver a pensar deixar de fumar.
Que tenham um dia perfeito beijocas e até ao próximo post....
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