Hello Lady's
É com enorme prazer que vos encontro em 2⃣0⃣1⃣5⃣
Depois de muitos excessos está na altura fé começar a pensar na limpeza do nosso organismo....
Eu pela parte que me toca, gosto de começar a seguir ao dia de Reis, porque até este dia ainda estou em rescaldo das sobras do fim de Natal e fim de Ano.... E não gosto de peso na consciência.
Uma boa maneira de limpar o organismo após tantas guloseimas é sem dúvida com sumos tipo desintoxicante.
O que fiz hoje é bastante saboroso e com produtos muito fáceis de encontrar.
Os sumos além do seu efeito desintoxicante são também uma boa alternativa para quem não gosta de vegetais.
Ingredientes:
2 cenouras lavadas e cortadas
1 laranja descascada
2 talos de aipo cortado
Raiz de gengibre
Mel
Sementes de sésamo
Agua q.b.
Depois é só misturar todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea.
A vitamina A presente na cenoura auxilia o fígado a libertar as toxinas do corpo reduzindo a gordura no fígado e na bílis.
As fibras deste sumo ajudam a limpar o cólon e acelerar o movimento dos resíduos, ajudando inclusive a baixar os níveis de colesterol.
E assim me mantenho saudável....
Beijocas e até ao próximo post.....
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