Abas e sub Abas

 

quarta-feira, 16 de julho de 2014

O tema de hoje é ….desintoxicar....




O tema de hoje é ….desintoxicar....
Com frutos ou legumes, crie uma alimentação saudável, fornecendo fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes ao seu organismo....O escolhido para hoje foi o de tomate...
É rico em licopeno, vitaminas C, A e B9, fibras e sais minerais como cálcio, fósforo, magnésio e potássio.
Esta fórmula ajuda a proteger o sistema imunológico, melhora o funcionamento do intestino e elimina a gordura em excesso.

8 tomates maduros, com ou sem sementes (depende do gosto)
25 ml de suco de limão
2 maças

Pimenta, ou gengibre em pó, para quem gostar do saber picante q.b.
Água

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes, triture e sirva em copos de vidro com pedras de gelo, e pode enfeitar com 2 folhas de mangericão....ou hortelã...


P.S.Dou preferência á máquina de sumos, mas pode ser feito com a varinha mágica.....